O autor desta belíssima obra é Rafael Santandreu, prestigiado psicólogo nascido em Espanha, mais particularmente em Barcelona que tem dedicado todo o seu entusiasmo na clínica privada e em formações para médicos e psicólogos.
Com uma escrita acessível à linguagem de todos, este livro leva-nos a viajar pelo mundo dos pensamentos e das emoções, confrontando-nos muitas vezes com o que é real aos nossos olhos ou… talvez não.
O livro está organizado em 3 partes (As Bases, O Método e Aplicações Práticas), num total de 23 capítulos, todos eles repletos de exemplos diários do nosso quotidiano, como por exemplo “Superar o medo do ridículo”, “Preferências em vez de exigências”, “Diminuir o stresse no trabalho”.
O Rafael é ainda autor de outros livros de destaque que talvez já se tenha cruzado com eles numa prateleira da Fnac ou da Bertrand, por exemplo “Os Óculos da Felicidade”, “Sem Medo” e “Ser Feliz no Alasca”.
Este é um livro sem dúvida alguma de autoajuda, que permite potencializar o desenvolvimento pessoal. Escolhi-o precisamente por me ter despertado a atenção pela boa qualidade da obra.
Sem dúvida, um livro para ter na mesa de cabeceira!
Filomena Conceição - Psicóloga 