A sugestão desta vez vai para um livro infantil carregado de sabedoria. “A Tua Cabeça É Como o Céu” é escrito pela psicóloga Bronwen Ballard e ilustrado pela premiada Laura Carlin, este livro mostra às crianças que a tristeza e os pensamentos negativos são normais, e ajuda-as a desenvolver o hábito saudável de prestarem atenção àquilo em que pensam e ao que sentem.
No final do livro terá acesso a um conjunto de dicas simples que ajudarão os adultos a iniciar com as crianças a prática do mindfulness.
Filomena Conceição - Psicóloga 