A Ansiedade está presente no nosso dia a dia, mas existem inúmeras formas de aprender a lidar com ela, utilizando recursos que estão facilmente ao nosso alcance. Neste artigo, vou partilhar sete dicas simples que uso no trabalho com os meus clientes nas sessões de psicologia e mais alguns recursos eficazes, que vão ajudá-lo a…