Muitas vezes ouvimos essa frase “Mais vale sozinho do que mal acompanhado”, mas será que ela se aplica sempre? De acordo com a psicologia, a resposta pode variar e é isso que vamos descobrir de seguida.

Por um lado, estar sozinho pode ser benéfico para algumas pessoas. Podemos aproveitar esse tempo para conhecer-nos melhor, desenvolver competências e hobbies, e descobrir novos interesses. Além disso, o tempo sozinho pode ajudar a reduzir o stresse e a ansiedade, e permitir que a pessoa se “recarregue” emocionalmente.

Por outro lado, o ser humano é um animal social, e a falta de conexão social pode levar a problemas de saúde mental, como depressão e a ansiedade. De fato, a falta de conexões sociais é um fator de risco para a saúde mental, tal como o é, o tabagismo e a obesidade. Então, o que podemos concluir?

A verdade é que não há uma resposta única para esta questão. Depende da personalidade, das circunstâncias e das preferências individuais.

Algumas pessoas preferem passar mais tempo sozinhas, enquanto outras são mais sociáveis e precisam de interação social para se sentir bem. E na verdade, está tudo bem com isso!

O importante é encontrar um equilíbrio saudável entre estar sozinho e acompanhado, e procurar conexões significativas que possam contribuir para o seu bem-estar. Ninguém gosta de estar com pessoas que são traiçoeiras, que nos deixam desconfortáveis por isso, não force uma coisa que não faz bem para a sua autoestima, não acrescenta nada ao seu desenvolvimento pessoal e não trás boas vibrações para a sua vida.

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